Kapalbhati pranayam and shatkarm (in Hindi)

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Prashant Shukla

Kapalabhati Satkarm Kriya is this kapalbhati is also prevalent in pranayama and its practice enhances your body's resistance to disease, this practice is very helpful to reduce weight or fat. People of high blood pressure do the same with the advice of a teacher or doctor. Thank you by Prashant shukla कपालभाति सट्कर्म क्रिया है ये कपालभाति प्राणायाम से भी प्रचलित है और इसके अभ्यास से आप के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है, वजन या चर्बी को कम करने के लिए ये अभ्यास बहुत ही सहायक है। उच्च रक्तचाप के लोग इसके अभ्यास को शिक्षक या डॉक्टर के परामर्श के साथ ही करें। धन्यवाद BY Prashant Shukla