How to Reduce High Blood Pressure by Practicing Asana (in Hindi)

Lesson 5 of 5 • 0 upvotes • 12:12mins

Prashant Shukla

Simple Yoga practice can be done by keeping in mind breathing instantly, feel free to breathe, and do pranayama. Pay attention to the reason why hypertension is due, due to gas, due to concern and work in it. Be happy, ask your questions and keep the continuation of yoga. सरल योगाभ्यास श्वास को ध्यान में रखते हुए किया जा सकता है आपको उलझन महसूस होने पे तुरन्त आराम करें, शवासन करें और प्राणायाम करे। कारण पे ध्यान दे उच्च रक्तचाप क्यो है, गैस के कारण, चिंता के कारण और उसपे कार्य करें। प्रसन्न रहे अपने प्रश्न पूछे और योगाभ्यास की निरन्तरता बनाये रखें।