How to Control High Blood Pressure with Pranayam (in Hindi)

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Prashant Shukla

Cooling and cooling pranayam practice relaxes the body and mind and causes mental stress to reduce high blood pressure. Do not overdo it in cold weather. Share your message What is the experience before and after the practice? शीतली और शीतकारी प्राणायाम अभ्यास से शरीर और मन शांत हो जाता है और मानसिक तनाव कम होता है जिससे उच्च रक्तचाप नियंत्रण में हो जाता है। इसका अभ्यास ठंड के मौसम में अधिक न करें। अपने सन्देश साझा करें अभ्यास से पूर्व और बाद में भी क्या अनुभव होता है।